Estilo de vida.- Bailar es una de las actividades físicas más placenteras que hay. Pero no todos se atreven a practicarlo. Algunos por el miedo a hacer el ridículo, otros simplemente porque “no es lo suyo”.
Pero lo cierto es que el baile trae consigo muchos beneficios. Aquí te contamos algunos de ellos:
1. Te ayuda a ser feliz
¿Te sientas triste o desanimado? Eso se resuelve fácil: ¡baila!
Bailar es la mejor manera de expresar esos sentimientos, y al hacerlo nos sentimos relajados, y experimentamos la alegría y la felicidad.
2. Mejora tu salud
Bailar es el ejercicio de cardio más divertido que puedas realizar. Le dará tono a tus músculos, tus huesos y pulmones se fortalecerán, y te llenarás de energía más pronto de lo que crees.
3. El cerebro también baila
Al moverte oxigenas el cerebro y se desarrollan conexiones neuronales que mantienen tu cerebro y reflejos despiertos.
Moverte antes de realizar un trabajo que requiere de toda tu atención y concentración es una buena opción. Antes de dormir o como forma de relajación, bailar puede también ser una gran alternativa.
4. Fuente de la eterna juventud
Ejercicio, buenos amigos, alegría y movimiento son elementos que añadirán años de calidad a tu vida. Diviértete, disfruta la bendición de tener tu cuerpo y poder disfrutar esta vida.
¡Aprovecha que es viernes y sal a bailar con amigos o con tu pareja! Te aseguramos que no te vas a arrepentir.
VoxBox.-
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