Top 10: Las modelos de talla grande más bellas del mundo

Modelos de talla grande. VoxBox.

Los estereotipos de belleza femenina han cambiado con cada época: por eso, aquí te dejamos este Top 10 de las modelos de talla grande más bellas.

Tips.- Las diferentes épocas han creado sus propios estereotipos de belleza femenina. Fue quizás en la década de los setenta que se consolidó la idea de que las mujeres flacas eran, por definición, hermosas.

Por suerte para nosotros, vivimos en la era en la que, aparentemente, la salud se puso de moda y hoy ser fuerte es algo así como el nuevo color negro, pues tener abdominales y brazos medianamente musculosos es la tendencia que la mayoría quiere ver en las chicas, siempre y cuando todo esté acompañado de un buen trasero.

Gracias al afán por lo políticamente correcto, que tanto han perfeccionado algunas sociedades hipócritas, ha permitido el surgimiento de modelos XL, que sin vergüenza de ningún tipo se muestran posando para marcas que venden tallas grandes y hasta para tradicionales y poderosas casas de moda.

He aquí las 10 modelos de talla grande más bellas del mundo, pero habrá que advertir que ni esto ni la anorexia son ejemplos a seguir, y que los prototipos siempre son dañinos cuando tienen que ver con la imagen.

Ashley Graham

Tess Holliday

Katya Zharkova

Louise O’Reilly

Precious Lee

Denise Bidot

Candice Huffine

Tara Lynn

Nadia Aboulhosn

Philomena Kwao

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Actividades manuales perfectas para combatir la ansiedad

Actividades manuales. VoxBox.

¿Cuántas veces hemos delegado las actividades manuales por considerarlas inútiles? Es un error. Lo cierto es que resultan altamente efectivas para combatir la ansiedad.

Tips.- Te compartimos algunos beneficios de actividades manuales que hemos estado delegando y que son perfectas para dejar de sumergirte en la sobreinformación, tener un momento contigo de manera que se reduce la angustia, estrés, depresión y otras emociones que son propias de esta acelerada época:

Cocinar

Para la psicóloga Lisa Bahar, una de sus más recurrentes recomendaciones a sus pacientes es cocinar, ya que de este modo se centran en el momento presente, pero rodeados de estímulos. Al hacer una ensalada, por ejemplo: “Comienza observando la piel, los insumos, el color, la textura, el olor”, recomienda. Está comprobado que cocinar (sin prisas) reduce el estrés y promueve el disfrute del momento.

Hacer jardinería

Están tan probados los beneficios de la jardinería para la mente, que, de hecho, ha nacido toda una terapia llamada horticultura y se ha desarrollado para ayudar a personas con problemas psiquiátricos. Ayuda enormemente a disminuir la ansiedad y hará que descanses mejor cuando duermes.

Tejer

El movimiento repetitivo de tejer, en mancuerna con el sentimiento de crear algo, hace que el cuerpo genere dopamina (el neurotransmisor de la recompensa), endorfinas (que producen una sensación de bienestar, liberadas también durante el ejercicio) y serotonina (asociada con el buen humor). Los beneficios de tejer se han vinculado a los de la meditación.

Colorear

Esta lúdica actividad promueve el estado de atención plena (“mindfulness”) y ayuda a reducir el estrés. Además, como lo advirtió Jung en su momento, dibujar y colorear figuras como mandalas es una poderosa herramienta de sanación, pero además de la relajación y la lucidez.

Ahora, si bien todo ello te ayudará a volver a la simplicidad, hay que recordar que la vida son muchos agridulces y lo más necesario para tener una mejor calidad de vida es darle significado con lo que verdaderamente vale. La simplicidad es, sin duda, un buen comienzo.

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Cómics y novelas gráficas que deberías estar leyendo

Estos son algunos de los cómics que debería estar leyendo, ya sea que le hayan gustado alguna vez o no. ¿No le gustan los cómics ni las novelas gráficas? Bueno, dele una oportunidad a estas recomendaciones y luego me cuenta.

Tips.- Si usted disfrutó desde niño las lecturas de los cómics que se encontró en la barbería, en el mercadito local o en el periódico dominical, tal vez quiera conocer un par de recomendaciones que no están de más mencionarlas.

Leer cómics es como otras costumbres particulares: hay gente a quien no le gusta ni le llama la atención, y hay quienes incluso prefieren la lectura de los pequeños bocadillos en lugar de libros sin ilustraciones.

Corto Maltés, de Hugo Pratt; Las aventuras de Tintín, de Hergé; Astérix el galo, de René Goscinny; y los trabajos más conocidos de Marvel, DC y Disney están fuera de esta lista por esa razón evidente: son ya demasiado conocidos y es necesario mencionar otras propuestas.

Por otro lado, esta no es una lista definitiva ni nada por el estilo, pero sí es un recopilatorio de recomendaciones que espero pueda disfrutar.

¿No le gustan los cómics ni las novelas gráficas? Bueno, dele una oportunidad a estas recomendaciones y luego me cuenta. ¿Qué dice? ¿Me acompaña?

Agujero negro

Una extraña enfermedad de transmisión sexual provoca extrañas mutaciones haciendo que sus víctimas se conviertan en parias de la sociedad. Una historia bizarra y bastante polémica.

Crossed

¿Qué sería peor que un apocalipsis zombi? Que ocurra una pandemia que al infectar a sus víctimas los convierta en asesinos maniáticos, sádicos, con fuerza física y tolerantes al dolor, y con aterradores signos de inteligencia. Sobrevivir suena a casi un imposible, ¿no le parece?

Maus

Un testimonio bastante conmovedor de alguien que vivió una de las etapas más negras de la historia de la humanidad. Contado con gatos, ratones y otros animalitos, para hacerlo menos crudo.

300

De seguro ya conoce la adaptación cinematográfica. Pero el cómic tiene su propia mística y le aseguro que no tiene desperdicio, ya que los detalles son un poco más explícitos.

Palestina

Ni es apología ni condenación: de hecho, es un retrato bastante documentado de un acontecimiento que no admite medias tintas en la opinión pública. Desde mi punto de vista, todo un mérito.

El garaje hermético

Una historia fantástica que se desarrolla en un asteroide donde coexisten mundos superpuestos. Para los amantes de la ciencia ficción será todo un viaje de imaginación.

From Hell

Hay muchas versiones sobre lo que aconteció en Whitechapel y las víctima de Jack el Destripador. Pero esta versión —y aquí me permito ser subjetivo— es una de las propuestas más asombrosas en la historia del cómic. Poética, densa, pero al mismo tiempo una historia razonada y entretenida.

Persépolis

Una chica nos cuenta la historia desde su punto de vista y nos presenta un país herido, en una transición histórica que tomó a todos por sorpresa. Amar y vivir en un país que jamás será el mismo provoca sentimientos encontrados.

Hellblazer

La historia de John Constantine no dejará indiferente a nadie. Eventos sobrenaturales, de vez en cuando un poco de acción y misterio hacen que uno se prenda de una historia con personajes de lo más sorprendente.

La liga de los hombres extraordinarios

Si Sherlock Holmes ya no está, ¿quién detendrá ahora a los enemigos de Europa? Tendrán que reunir a un grupo de personajes extraordinarios: Wilhelmina Harker, capitán Nemo, Allan Quatermain, Hawley Griffin (el hombre invisible), Dr. Jekyll (que por ende es Mr. Hyde), y la aparición de célebres villanos de la literatura clásica.

Parker

La venganza siempre es de los grandes motivos del arte y nunca falla en las grandes historias. Esta historia no será la excepción. Con la reciente muerte de su autor (hace casi un año) quedó un vacío terrible en el mundo del cómic.

Camino oculto

Una joven cree ser el personaje de cada pintura que ve y Giuseppe Bergman tendrá que salvarla de las situaciones más inverosímiles, donde la realidad por momentos parece un cuadro surrealista. Profundamente melancólica y todo un tributo a las grandes obras de arte.

Neonomicon

Un tributo a la obra de Lovecraft, con una historia bastante lograda. Eventos sobrenaturales, seres aterradores y extrañas sectas. Para los amantes del género no tendrá desperdicio.

Pyongyang

Parece una sencilla historia en primera persona, pero en realidad es un testimonio donde se plantea con asombro todas las dudas y convicciones de uno de los regímenes más complejos del mundo.

Scalped

Un nativo americano regresa a su tierra, que se ha convertido en territorio sin ley. Tendrá que hacer uso de todo lo que esté a su alcance para salir de los problemas.

Preacher

¿Qué haría si tuviera la habilidad de anular el libre albedrío en otras personas? Interesante premisa para una historia que tiene además eventos sobrenaturales y que dejará escozor en las personas más susceptibles.

The Sandman

El señor del Sueño, uno de los Eternos, en una serie de aventuras maravillosas que rozan lo poético, además de observaciones muy particulares sobre la condición humana. Gaiman resumió el argumento de la serie así: “El rey de los sueños aprende que uno debe cambiar o morir y toma su decisión”.

Sin City

En mundo violento donde prevalece la impunidad, la ley del más fuerte e incluso las autoridades se prostituyen al mejor postor, aparecerá un antihéroe que resolverá las cosas a su manera: y nadie saldrá ileso.

V de Vendetta

Considerado por algunos como una historia que hace apología de la anarquía, en realidad plantea una distopía en la que la búsqueda de la libertad es un imperativo. Una reflexión extraordinaria.

La feria de los inmortales

Un viajero intergaláctico vuelve a la Tierra después de muchos años y se encuentra con un mundo corrupto y autodestructivo más allá de su imaginación. Conocerá a Horus, quien evidentemente se parece a un dios egipcio.

God is Dead

Un día Zeus se presenta en Ciudad Vaticano y reclama la Tierra como suya. De repente, en diferentes regiones del mundo comienzan a emerger diferentes dioses que reclaman también lo suyo. Es así como comenzará una gran batalla entre dioses.

Watchmen

Un superhéroe retirado, conocido como El Comediante, ha sido asesinado. Rorscharch, otro superhéroe que ahora debe ocultarse, porque ser enmascarado es ilegal, decide investigar el asunto por su cuenta. La verdad que descubrirá le cambiará la vida para siempre.

Habibi

Bastante polémico porque por momentos resulta ser bastante explícito, nos cuenta la historia de una una pareja de esclavos refugiados unidos por el amor que surge entre ellos, junto a todas las adversidades.

Sleeper

Una historia que aprovecha muy bien los recursos del género negro, además del plus de tener en la trama a seres con habilidades singulares.

Supergod

Si las naciones crearan seres superpoderosos para protegerse, ¿cuál es el desastre que podríamos vaticinar? Abuso de tecnología y conocimientos prohibidos, en esta historia veremos el enfrentamiento palpable de nuestros valores espirituales.

100 balas

Digamos que su vida está arruinada que su entorno personal ha sido destruido. Si entonces le dan 100 balas irrastreables para que pueda asesinar a quien quiera, ¿qué es lo que haría? Una excelente mezcla entre novela negra y thriller.

* * *

Hay miles de cómics y novelas gráficas buenísimas. Sé que dejé fuera muchas propuestas excelentes, así que le pido de favor que me ayude a ampliar la lista y las recomendaciones. Cuénteme, ¿cuáles agregaría?

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6 claves para saber manejar una relación abierta

Relaciones abiertas. VoxBox.

Hollywood nos ha inundado la cabeza de ideas muy extrañas sobre qué es una relación abierta.

Tips.- Hollywood nos ha inundado la cabeza de ideas muy extrañas sobre qué es una relación abierta.

No, no se parecen ni de lejos a lo que vemos en las películas: se trata en realidad de un tema que no podemos tomar a la ligera, aunque suene paradójico, porque lo que se pretende es hacer las relaciones más suaves.

Aquí algunas claves para entender —y practicar— las relaciones abiertas.

Entender qué es una relación abierta

Hay una gran confusión acerca de lo que es y no es una relación abierta. Algunas personas que están en relaciones a distancia dicen estar en una relación abierta. Los dos se acuestan con quien quieren, pero se lo ocultan mutuamente. La palabra “abierta” significa honestidad, y ocultarse cosas el uno al otro es lo opuesto a eso. Si están de acuerdo con estar en ese tipo de relación, ¿por qué mantenerlo en secreto?

Asegúrate de hacerlo por buenas razones

¿Estás interesada en una relación abierta solo porque quieres estar con alguien más? ¿O en realidad nada más quieres acostarte con otros, pero deseas tener a ese alguien a quien contarle tu día a día? En una verdadera relación abierta, tu pareja “inicial” es a quien amas, el resto es físico. No es que no te importe con quién más te relaciones, pero tu relación primaria siempre va antes que las demás. Si lo que quieres es habilidad para estar con muchas personas en todos los sentidos de la palabra, suena como que más bien te interesa el poliamor (tener varias parejas sexuales).

Pon algunos límites

Cada quien se rige por diferentes creencias, pero siempre debes pensar en algunas cosas antes de entrar a una relación abierta. Considera lo siguiente: ¿Necesitas estar en una “relación” para disfrutar mejor el sexo con otras personas? ¿Podrías tener relaciones sexuales con alguien del mismo sexo? ¿Consideras inapropiados ciertos actos sexuales? Es importante que discutas todas estas preguntas con tu pareja antes de saltar a la cama con alguien más.

Di siempre la verdad

Cualquier persona que se relacione contigo merece saber que estás en una relación abierta con alguien más. Trata de enterarlo diciéndole algo así como: “Me gustas mucho, pero debes saber que estoy en una relación abierta, así que hay alguien más en mi vida”. Y algo muy importante: contesta todas sus preguntas para que así estén bien informados y decidan juntos si quieren intentarlo.

Mantenla sana

Si decides seguir adelante en tu relación abierta, no ignores el popular mensaje escrito en las cajas de condones: sexo seguro. La apariencia de una relación abierta es importante no solo en el aspecto emocional, sino también desde una perspectiva de salud sexual. Tú y tu pareja tienen que ser sumamente honestos sobre cómo se han protegido cuando han tenido relaciones con otras personas.

Hazte chequeos médicos con frecuencia

Nunca puedes esperar que lo que funcionó en un principio funcionará para siempre. Las necesidades físicas y emocionales evolucionan (y eso aplica para cualquier relación). Trata de revisar tu salud al menos cada seis meses y pídele a tu pareja que también lo haga.

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Maternidad y porno: superar el estigma social

Maternidad y porno. VoxBox.

Hay dos mundos que parecen profundamente irreconciliables: maternidad y porno. Pero no ha sido siempre el caso.

Tips.- Hay dos mundos que parecen profundamente irreconciliables: maternidad y porno. Pero no ha sido siempre el caso.

La verdad es que en la industria del porno ha existido siempre mucha hipocresía y sobre todo machismo: una de las categorías más populares de las búsquedas ha sido siempre la de “MILF”, pero a nadie se le ocurriría fantasear con una mujer cambiando pañales o preparando la cena.

Por eso acá te dejamos a estas tres mujeres que han superado el estigma social y han llevado una feliz vida en familia, a pesar de ser actrices porno:

Nina Elle

Hoy en día Nina Elle se describe a sí misma como “una rubia guapa con los pechos grandes”, pero no siempre utilizó su físico para mantener a su familia. Antes se ganaba la vida trabajando como higienista dental, pero cuando supo lo que ganaban las actrices porno se dio cuenta de que no podía desperdiciar esa oportunidad. Para ella, actuar en películas porno significaba ganar lo suficiente como para pagar las clases de canto y de ballet para su hija de cinco años, y comprar las Nike que quería su hijo de 11 años.

Cuando empezó su carrera en de actriz porno sabía que debía mantener en secreto que tenía una familia, pero después de un tiempo decidió revelar su vida privada, para intentar corregir algunas ideas equivocadas sobre la maternidad en la industria del porno.

“Puedes ser mejor mamá, porque tienes una mente más abierta”, dice Nina. “Las cosas no me van a sorprender tanto. Como ya he visto y hecho muchas cosas, cuando mis hijos las hagan, no me voy a asustar”.

No obstante, Elle aún no ha revelado su profesión a sus hijos. Como su hijo está empezando a utilizar las redes sociales, a Nina le preocupa que se tope con la cuenta que utiliza para interactuar con sus fans: “Lo bloqueé y le prohibí abrir una cuenta hasta que cumpliera 16 o 17 años”, cuenta Nina. “Él simplemente dijo: ‘Por Dios, mamá, estás actuando de una forma muy rara’”.

Alana Evans

Alana Evans ha trabajado en la industria del porno durante más de 15 años. Cuando no está en el plató, Alana prefiere hornear galletas y jugar con videojuegos junto a sus hijos. Desde su punto de vista, su familia representa los valores tradicionales, los cuales, según ella, motivaron a su hijo para que se uniera a la Marina.

“Me gusta pensar que mi hijo es así gracias a la educación que le inculqué”, dijo Alana. “Siempre tenemos mucho cuidado con las películas y las revistas porno en casa. Somos padres modelo debido al estigma social”.

Alana siempre supo sobre el estigma social. Su exesposo es policía y cuando la hija de su supervisor salió en Playboy, él y sus compañeros decoraron la oficina del jefe con páginas donde salía la imagen de su hija desnuda.

Aurora Snow

La vida de Aurora Snow nunca ha sido fácil. Y a pesar de que ha sido juzgada mil veces por la sociedad, siempre se ha preocupado por el bienestar de sus hijos. Snow ya se ha retirado del mundo del porno, pero contó su historia en un ensayo para The Daily Beast.

“Los padres en el entretenimiento para adultos deben enfrentarse a construir una pared que separe su trabajo de su vida en el hogar. Más secretos, menos conversación. Y los niños tienen muchas preguntas. ¿Cómo le explicas a un inquisitivo chico que el sexo es un acto íntimo, importante, sagrado, que se comparte con quien amas, y sin embargo para mamá es un trabajo?”, aseguró Snow.  “Como mamá, nunca sentí que podría explicar la hipocresía de mis sentimientos. Ahora estoy aquí: una estrella porno retirada en una relación amorosa, monógama y con un pequeño hijo. Todavía estoy pensando cómo tener esas conversaciones después en la vida”.

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¿Cómo anda de nostalgia? Opening y ending de anime

Anime. VoxBox.

Nuestra niñez en Latinoamérica tuvo sus altibajos, pero creo que estamos de acuerdo con lo que nos ofreció la televisión local con su franja infantil: tantas caricaturas y anime del recuerdo que ahora nos dan un ataque de nostalgia.

Tips.- Nuestra niñez en Latinoamérica tuvo sus altibajos, pero creo que estamos de acuerdo con lo que nos ofreció la televisión local con su franja infantil: tantas caricaturas y anime del recuerdo que ahora nos dan un ataque de nostalgia.

Recuerdo que con un dejo de reproche en la mirada, mi mamá nos decía a mis hermanos y a mí cuando nos encontraba emocionados viendo la tele: “Qué feos esos muñecos chinos que les gusta ver”. Y en cierto modo entiendo sus motivos para preocuparse, ya que antes los animes eran más explícitos y con historias más densas y polémicas. Si todavía existen e incluso hay más fuertes es porque ya están clasificados por edades. Pero en aquel tiempo se pasaban por la franja infantil, así nada más.

Pero nuestra generación está muy agradecida por eso, porque no nos privaron de grandes historias que marcaron nuestra infancia. Quienes no tuvimos cable y en un tiempo donde ni soñábamos con ver el internet, esas caricaturas fueron de lo mejor que nos pudo pasar a la hora de decidirnos por un rato de entretenimiento visual.

De casualidad escuché la intro de Ulises 31 y me acordé de tantas caricaturas que disfruté en mi infancia. Usted estará de acuerdo conmigo en que bien sale como mínimo un top 50, si contamos tanto anime como caricaturas norteamericanas de diferentes décadas. Dejemos esa materia pendiente. Por el momento recordemos un poquito de lo que nos regaló Japón.

Estas no son ni las mejores ni las peores, ni tampoco este breve recordatorio es un top: es solo las que encontré más a la mano, además que no todos los animes llegaron a programarse en nuestros países. Y como las vimos con doblaje, suele ser lo que más nos da nostalgia en lugar de las piezas originales, que por cierto muchísimas de ellas son de gran excelencia.

¿Quiere acompañarme en este recorrido?

DIGIMON

Reconozco que ya estaba mayorcito de edad cuando pasaron esta serie. Y debo añadir que fue accidental la primera vez que supe de su existencia. Pero nada como quedar atrapado de un anime por su intro y su ending, ¿no lo cree?

Opening:

Ending:

INUYASHA

Esta serie habla por sí sola. Es casi como los clásicos relatos de viajes, pero con un argumento más profundo.

Opening:

Ending:

RANMA 1/2

Para el tiempo en el que salió era una serie bastante polémica. Pero quienes crecimos con ella solo disfrutábamos de los momentos graciosos y las sencillas batallas, sin más pretensiones que entretenerse.

Opening:

Ending:

SAILOR MOON

Conozco a muchos que se avergüenzan de admitir que les gustaba esta serie. ¿Qué tiene de malo? ¿Que fue hecha para niñas? Eso no le quita que es una serie excelente.

Opening:

Ending:

SAKURA CARD CAPTORS

No le voy a mentir: esta serie nunca la vi, porque sencillamente la pasaban en un horario que me imposibilitó hacerlo. Aun así considero que se le debe mencionar, porque influyó en la infancia de muchos, además que tengo una amiga que me reclamará si no la pongo.

Opening:

Ending:

CABALLEROS DEL ZODIACO

Creo pertenecer a esa generación que esperaba ver cada pedacito de la serie: opening, narrador, episodio y ending: “La batalla del Santuario ha comenzado. ¡De prisa, caballeros atenienses, ábranse camino entre las Doce Casas donde se encuentran los Caballeros de Oro y salven a Athena, quien ha caído por la flecha maligna”.

Opening:

Para que no me regañe le pondré las dos intro.

Ending:

SHAMAN KING

Muchos ya no la recuerdan, pero esta serie merece una oportunidad. Si es fan del anime en general y este en particular no lo ha visto, se dará cuenta que influenció mucho de lo que se produce ahora en Japón.

Opening:

Ending:

ESCAFLOWNE

Ahora que la recuerdo, cuando la vi la entendí muy poco. En cierto modo es bastante densa. Pero incluso así recuerdo que la disfruté.

Opening:

Ending:

ZOIDS

Esta es de las series que me gustaron porque no podía evitar el opening, y poco a poco quedé enganchado con la historia. Tengo un par de amigos a quienes con esta les da un terrible ataque de nostalgia. Por cierto, no coloqué ending porque no encontré uno oficial para Latinoamérica.

Opening:

KENICHI

Una serie que para muchos pasó desapercibida y no faltará quien diga que ni siquiera merece ser mencionada. Oh, pero sí: tiene una historia bastante buena. Nada del otro mundo si hablamos de series de artes marciales, pero eso no le resta mérito.

Opening:

Ending:

DRAGON BALL

Me imagino que se lo preguntó: “¿Cómo te atreves a poner a otros y no algo de Dragon Ball?”. Bueno, bueno, gracias por la paciencia. Como la lista con Dragon Ball se habría hecho demasiado larga, tuve que conseguir un video especial con los soundtrack legendarios, para que las disfrute. ¿Qué le parece?

CANDY CANDY

Este anime creo que es patrimonio para los latinoamericanos. La hemos visto varias generaciones. ¿Cómo no mencionarla? Le envío un especial guiño a mi mamá, a quien cuando le enseñé la ending en una ocasión le dio hasta escalofríos, porque de golpe volvieron miles de recuerdos a su mente.

Opening:

Ending:

Bonus track

A Latinoamérica nos vinieron algunos animes con los que no tradujeron ni los opening ni las ending. Y los encargados de eso debieron tener una excelente intuición, porque así en japonés y todo se convirtieron en canciones del recuerdo para quienes sentimos nostalgia por esa infancia perdida. Solo por mencionar un par de muestras, aquí le va una breve selección.

YU YU HAKUSHO

Ahora bastante olvidada, en lo personal considero que es una de las mejores propuestas que nos vinieron a Latinoamérica. Una historia bastante decente y que trató de no dejar ningún cabo suelto, algo que ya no ocurre con muchos animes de la actualidad.

Opening:

Ending:

LA LIGA DEL DRAGÓN

Es el primer anime que recuerdo haber visto en mi vida. Fantasiosa a más no poder, pero ¿qué niño piensa en eso? Cada día esperaba un nuevo episodio y me emocionaba en gran manera, como si algo mío estuviera en juego.

Opening:

Ending:

SAMURAI X

Se llama Rurouni Kenshin, pero en Latinoamérica la conocimos con el nombre de Samurai X. Si usted fue fan, creo que concordará conmigo en que todas las opening y ending eran buenísimas. Es por eso que para cerrar este recordatorio pongo un compilado, al igual que con Dragon Ball.

Es obvio que no están todos y esta brevísima lista no ha pretendido semejante empresa. Pero vamos, con su ayuda podemos seguir ampliando y recordar. ¿De cuáles otros se recuerda usted?

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La vagina en 8 datos interesantes

Vagina. VoxBox.

Aunque la mitad de la población tenga vagina, no quiere decir que sepamos todo sobre el tema.

Tips.- Aunque la mitad de la población tenga vagina, no quiere decir que sepamos todo sobre el tema. Por ejemplo, lo que podemos hacer con ellas (sin contar eso de hacer bebés), el aspecto que deberían tener o lo que deberíamos introducir por ellas.

Por eso, la edición británica del HuffPost ha recopilado ocho curiosidades que todo el mundo debería saber sobre la vagina:

Se puede hacer cerveza con los hongos de la vagina

¿Alguna vez has mirado el precio de un licor y has deseado tener tu propia destilería? Pues tu sueño se ha hecho realidad: la cerveza de vagina existe. Una empresa de fabricación de cerveza decidió que sería un desperdicio no utilizar los hongos naturales de la anatomía femenina para elaborar una nueva cerveza.

Y pan de masa fermentada

Ya que ahorras emborrachándote gracias a los hongos vaginales, ¿por qué no vas a probar a hacer pan? Según un artículo que le provocaría un infarto a más de uno, una panadera feminista utilizó hongos producidos por la candidiasis vaginal para hacer pan. Cogió un consolador usado, un poco de sal y se puso a cocinar. Además, si haces el pan de esta manera, a lo mejor a tus compañeros de trabajo se les quitan las ganas de robarte los sándwiches.

Si te preocupas por el aspecto de tu vagina, no estás sola

Puede que, aunque le hayas encontrado una utilidad culinaria a la vagina, no estés muy contenta con lo que te ha tocado estéticamente hablando. De hecho, a más un tercio de los adultos británicos les preocupa que sus genitales no sean normales y el 73 % de ellos son mujeres. Y no solo eso: cada vez somos más conscientes de lo que pasa debajo de la ropa interior y más incapaces de llegar al orgasmo con nuestra pareja.

Una de cada cinco mujeres querría pasar por el quirófano

En Reino Unido, cada vez más mujeres están dispuestas a gastarse el dinero (y a pasar por procedimientos médicos potencialmente peligrosos) para intentar conseguir el look actriz porno. Según un estudio, una de cada cinco mujeres se ha planteado la posibilidad de someterse a cirugía estética vaginal.

Pero el 44 % de las mujeres es incapaz de identificar la vagina

No queremos señalar a nadie, pero quizá debamos fijarnos bien en cómo es nuestra vagina. De acuerdo con los resultados de una encuesta realizada por la organización benéfica de Reino Unido por la lucha contra el cáncer ginecológico The Eve Appeal, el 44 % de las británicas son incapaces de identificar la vagina y el 60 % no está segura de lo que es la vulva.

Existen bálsamos labiales para la vagina

¿Alguna vez has tenido los labios cortados? No, no estamos hablando de los de la cara. En caso afirmativo, ya existen bálsamos en barra para lubricar la zona íntima cuando esté seca. Este tipo de producto está pensado para usarse tantas veces como se necesite a lo largo del día, como un cacao normal y corriente, aunque entre las indicaciones debería incluirse la advertencia: no adecuado para su uso en el transporte público.

No intentes hacerte una limpieza de útero desde la vagina

Como ya tenemos una edad, no pensábamos que tendríamos que leer consejos de este tipo, pero el año pasado varias organizaciones por la salud sexual tuvieron que advertir a las mujeres de los peligros de intentar hacerse una limpieza de útero metiéndose bolsitas de hierbas por la vagina. Sí, has leído bien.

Hay que llamar a la vagina por su nombre

Tanto si tienes vagina como si no, te recordamos que nadie debería tener la necesidad de buscar un nombre más bonito para la vagina. En este tuit se menciona a la marca de productos de higiene íntima Bodyform por negarse a utilizar palabras como “vagina” o “vulva” y sustituirlas por términos como “Zona V”. No es la primera marca de higiene femenina que evita utilizar los términos biológicos, y por desgracia no será la última.

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Hábitos matutinos para mejorar tu día

Hábitos matutinos. VoxBox.

A continuación te dejamos algunos hábitos matutinos que recomienda la experta en salud Lisa Christiansen.

Tips.- Si bien dormir suficiente es importante para el buen rendimiento y mantener una buena salud, los hábitos matutinos también son cruciales para el desempeño durante el resto del día.

A continuación, nueve hábitos que recomienda la experta en salud Lisa Christiansen:

Levántate más temprano

Muchas personas ponen el despertador media hora antes de la hora estipulada para salir de la casa, de manera que puedan tener el mayor tiempo de descanso posible, y aún llegar a tiempo. Sin embargo, expertos aseguran que es mucho más recomendable levantarse una hora y media antes de tener que salir de casa, para poder hacer todo con tiempo y no empezar el día apurado. Algunos incluso recomiendan levantarse con el amanecer, ya que visualizarlo antes de empezar el día puede ser de ayuda para obtener paz y reflexión.

Tómate un vaso con agua caliente con lima o limón

Tomar un vaso con agua caliente con limón en las mañanas es en extremo productivo para el cuerpo, ya que lubrica todo el organismo. El limón prepara el sistema digestivo para recibir los alimentos, mientras el agua caliente hidrata el cuerpo, sin causar un shock de temperatura.

Estírate

Es importante activar todos los músculos del cuerpo al levantarse para prepararlos para la actividad física. Además de un estiramiento, se pueden realizar secuencias de yoga o rutinas de ejercicio como el cardio en ayunas, que consiste en un ejercicio leve de 40 minutos antes de desayunar. Es importante no dejar pasar más de una hora entre despertarse y desayunar.

Pasa un cepillo seco por tu piel

Este antiguo procedimiento ayuda a mejorar la circulación de la sangre y la salud de la piel, al eliminar las células muertas. Es esencial cepillar el cuerpo en dirección al corazón.

Escucha música

Amanecer escuchando música es de gran ayuda para empezar el día feliz y con energía. Ten un playlist con tu música favorita, lista para ponerlo en las mañanas.

Toma un smoothie verde

Te ayudará a producir suficiente energía para enfrentar el día. Esto puede ser logrado con espinacas, kale u otro vegetal que posea fibra.

Medita por unos minutos

En vez de comenzar el día agitado, revisando las cosas pendientes, es mejor apartar unos minutos para poner la mente en neutro. Hacer esto solo por unos minutos es suficiente. Busca la posición y el sonido que más te ayude a neutralizar la mente y siéntate en silencio por un tiempo, ya sea 5 minutos o una hora.

Sonríe frente el espejo por 30 segundos

Podrá parecer tonto; sin embargo, sonreír en la mañana no solo estimula los músculos faciales, sino que también activa nuestro lado positivo que nos ayuda a enfrentar el día con mejor humor.

Escribe tus prioridades

En vez de atormentarte con todo lo que quieres lograr, apunta no más de tres metas importantes para el día. De esta manera, te enfocarás en ellas sin abrumarte.

¿Conoces algún otro ritual matutino para mejorar el día?

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8 consejos para concentrarse más y mejor

8 consejos para concentrarse. VoxBox.

Es paradójico, pero en la llamada era de la información resulta francamente imposible concentrarse.

Tips.- Es paradójico, pero en la llamada era de la información resulta francamente imposible concentrarse.

Impregnados de tantos estímulos, muchos de ellos incluso resultado de estudios neuropsicológicos y aplicados mayormente a la mercadotecnia, nos roban la atención la llamada bottom-up (el tipo de atención que nos atrapa cuando escuchamos un ruido o una notificación). Este es el tipo de atención que nuestro organismo usa como mecanismo de defensa para el peligro, por ejemplo.

Entonces, como estamos tan estimulados, en realidad es cada vez más difícil centrar nuestra atención en algo.

Lo más importante para recuperar la atención es hacer consciente que, aunque pareciera que somos multitasking, no es así y en realidad no estamos concentrados.

Una vez racionalizado esto existen algunos métodos que pueden ayudarte a estar enfocado, verdaderamente enfocado, lo más posible, en tu vida diaria:

Desintoxícate de lo digital, aunque sea una vez por mes

Si no te das el momento de sentir la diferencia, no la notarás. Por ello es imprescindible que cada cierto tiempo (de preferencia una vez al mes como mínimo) dejes los aparatos y te desintoxiques, tanto para que descubras tu grado de adicción como para que experimentes cómo luego de unas hora puedes comenzar a sentir más la vida que pensar en publicarla (¿presumirla?).

Medita

La meditación Mindfulness es una de las bondades milenarias de Oriente que te ayudarán a desarrollar tu atención plena, volviendo a lo más básico, lo más sencillo y universal: la respiración.

Trabaja por lapsos y toma descansos

Según algunos estudios, es más fácil que tu mente se concentre si trabajas por lapsos de unos 52 minutos y luego descansas 17. De este modo podrás relajarte, pero luego de en verdad haber avanzado en lo que estabas haciendo.

No existe el multitasking

Cuando crees que eres capaz de hacer con atención una multiplicidad de cosas simultáneas, en realidad no es verdad. Lo que estás haciendo es una especie de focalización aparente, muy breve, cada ciertos segundos. No, no estás poniendo atención a nada, lo dicen distintos estudios en la materia.

Escucha

Desde que los dispositivos están entre nuestras vidas sociales, ¿te has preguntado cuándo fue la última vez que de verdad escuchaste cada palabra de alguien con quien saliste a un café? ¿Cuántas veces durante la conversación no pensaste en checar tu teléfono o en ver si tuviste likes, o simplemente en tomarlo? Vuelve a tus relaciones, disfruta de verdad el tiempo con las personas que quieres. Una manera para iniciar esto es simplemente escuchando.

Lee

Leer favorece procesos de aprendizaje y atención desde que eres niño. Cuando lees, tu mente tiene que “dibujar” las imágenes. De este modo, tu atención está plenamente ahí, ya que de lo contrario la actividad de la lectura deja de ser placentera. Leer es una excelente manera de entrenar tu mente, cada día, para fijar la atención.

Teje

Incluye esta milenaria actividad entre las tuyas, seas hombre o mujer. Además de que tu cerebro arrojará dopamina (y por ello es sumamente placentero), te relajarás y luego de hacerlo serás mucho más propenso a realizar con atención lo que te hace falta.

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Las 10 películas que más rápido consiguieron los mil millones de dólares

El pasado 13 de abril, la versión en acción real de Beauty And The Beast (2017) alcanzó los mil millones de dólares en la taquilla mundial.

Cine.- Screen Daily elaboró una lista sobre las películas que más rápido consiguieron el billón de dólares.

El pasado 13 de abril, la versión en acción real de Beauty And The Beast (2017) alcanzó el billón de dólares en la taquilla mundial.

En un comunicado de prensa, Disney dijo: “Los fans de Beauty And The Beast de todo el mundo logran que la adaptación de Disney alcanzara un billón de dólares en la taquilla mundial, convirtiéndose en la película de mayor recaudación mundial hasta la fecha en 2017”.

El filme se une al club de élite de 29 películas que han recaudado esas cifras.

También es impresionante que la película protagonizada por Emma Watson lo consiguió en solo 30 días (fue estrenada el 16 de marzo). Pero ¿cómo se compara esto con otras películas que recaudan miles de millones de dólares?

Con la ayuda de los analistas de taquilla de ComScore, Screen Daily elaboró una lista sobre las películas que fueron las más rápidas para llegar al billón de dólares, y sí, Beauty And The Beast está en los 10 primeros.

(Entre paréntesis aparece la cantidad de días que se tardó el filme en recaudar un billón de dólares en taquilla).

Star Wars: The Force Awakens (12 días)

Jurassic World (13 días)

Furious 7 (17 días)

Avatar (19 días)

The Avengers (19 días)

Harry Potter And The Deathly Hallows (Part II) (19 días)

Iron Man 3 (23 días)

Avengers: Age Of Ultron (24 días)

Captain America: Civil War (24 días)

 

Beauty and The Beast (30 días)

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