Nomofobia: la ansiedad por no andar el teléfono celular

Nomofobia. VoxBox.

La aparición del smartphone y de las nuevas tecnologías ha traído consigo nuevos males: la nomofobia es uno más de esa ya larga lista.

Detalles.- El smartphone o teléfono móvil es el aparato que define nuestra época. Según Regina Durgan, ejecutiva de Facebook, quien antes trabajó en la agencia militar DARPA (encargada de desarrollar, entre otras cosas, armas secretas), el móvil es el aparato tecnológico más poderoso jamás inventado. Su poder entre otras cosas ha generado una creciente hueste de adictos o personas que no pueden vivir sin estos aparatos. Así, se ha inventado un término para describir la ansiedad o la adicción de no poseer uno de estos aparatos: la nomofobia.

La nomofobia hace referencia a la abreviación “no-mob”, que se usa en inglés para decir que no se tiene el móvil. Como signo de una sociedad que vive siempre en lo nuevo, encandilada por la tecnología, resulta sintomático que el término adoptado es un tanto errático, ya que nomofobia en realidad significa miedo a las leyes (nomos es ley en griego) o reglas. Quizás se trata de que los millennials creen que sin su celular están fuera de la ley, del orden, de la normalidad y se sienten vulnerables.

Datos de YouGov, en Reino Unido, muestran que alrededor del 53 % de los usuarios padecen un estado de ansiedad cuando “pierden su teléfono, se quedan sin batería o no tienen red”. El mismo organismo sugiere que existen paralelos entre casos de nomofobia y los nervios, y el estrés en un día de boda o con una ida al dentista.  El 23 % de los estudiantes universitarios fueron catalogados nomofóbicos y un 64 % con tendencias. El 77 % de los estudiantes checaba su teléfono más de 35 veces al día.

Algunos psicológos sugieren que este padecimiento está vinculado con otras condiciones subyacentes como una baja autoestima, ansiedad social y demás patologías. La nomofobia sería solo un síntoma que acentúa estas condiciones prevalentes.

De cualquier manera es indudable que existe una sobredependencia a estos aparatos, y que suelen producir una desconexión con el mundo inmediato, fomentan la pérdida de atención y una cierta alienación, al menos en los casos en que son usados excesivamente.

Mucho cuidado.

VoxBox.-

Los regalos que no quieres recibir en Navidad

Si algo es cierto es que todos hemos recibido alguna vez, un regalo que no queríamos ni necesitábamos pero que de todos modos tuvimos que sonreír y fingir que nos gustaba.

Este es un homenaje a los peores regalos de Navidad.

1. Calcetines

y de todos colores…

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2. Suéteres navideños

Y que nunca te vas a volver a poner…

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3. Perfumes baratos 

Probablemente los vas a terminar regalando a tu primita…

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4. Electrodomésticos 

No falta la persona que te regala licuadoras y planchas…

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5. Ropa usada

Sí, ellos no lo quisieron y te lo regalaron a ti. Es el ciclo de los malos regalos.

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En fin, hay muchas probabilidades de que esta Navidad termines con un regalo no útil o que no querías. Empieza a prácticar tu sonrisa fingida.

 

 

 

El país donde pasan solos la Navidad

Por muy raro que suene, hay un país donde la tradición en Nochebuena es pasar solos. Islandia tiene una rara forma de celebrar la Navidad y es leyendo.

Al parecer la cultura de la lectura es muy importante en este país. Aquí se publican más libros por habitante en todo el mundo. Los islandeses tienen el hábito de la lectura muy metido en la cultura.

Su tradición es regalarse libros en Nochebuena (bueno, al menos no obtienen regalos que no les gustan), esto se llama: Jólabókaflód, lo que en castellano significa algo así como “Inundación de Libros en Navidad”.

En los meses previos a la Navidad, todas las editoriales publican sus novedades y estos salen en catálogos de libros que son repartidos de casa en casa y les ayuda a elegir su compra.

El día previo a Navidad, las personas disfrutan de entregarse sus regalos (libros, por supuesto) y después se van a la comodidad de sus casas, a leer su libro en su cama.

Es una forma extraña pero no del todo aburrida, ya que ellos disfrutan de la lectura y que mejor que pasar el día más feliz del año haciendo lo que los hace felices a ellos.

Quizás deberíamos optar por esa tradición de Islandia, en vez de quebrarnos la cabeza pensando qué regalar cada Navidad.

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¿Amarrarse la cinta de los zapatos?

¿Para qué me quiero amarrar la cinta de los zapatos si siempre se me desenredan?

¿Para qué quiero hacer un nudo si mis cintas quieren andar como locas por todo el suelo?

¿Para qué quiero amarrarme a algo o alguien si mi cuerpo quiere ser libre en estos tiempos?

¿Por qué tengo que estar amarrado a unas letras si mi alma me pide a gritos libertad?

El 75% del tiempo, mis cintas de los zapatos están desamarradas (el otro 25% ando descalzo). Yo sé que por andar mis cintas sin amarrar a veces las aplasto; yo sé que por andar mis cintas sueltas puedo provocarme una caída; estoy consciente de los riegos que tengo. Así es mi vida: odio estar aferrado a un sentimiento, porque sé que puedo pasar libre de culpa de todo momento. También sé que si paso desatado de mi vida puedo aplastarme con ella misma o puedo caerme.

Pero soy un ser humano y, como tal, me levantaré y volveré andar, con mis cintas desatadas. Las personas que tal vez me conocen saben que odio amarrarme las cintas de los zapatos. Siempre me dicen que me las amarre, pero cómo amo llevar la contraria a todo: nunca lo hago. A lo que llego es a meterle las cintas en mis zapatos para ocultar la verdad, como todos ocultamos algo siempre.

¿Cuantas caídas más debo de tener para poder algún día amarrarme las cintas?

Creo que nunca lo haré, preferiría comprar unos zapatos sin cinta que amarrármelas. Trato de ser un rebelde con causa, pero a veces no tengo ninguna causa más que tratar de ser un humano.

¿Y tú siempre te amarras las cintas como la mayoría o te gusta ser diferente a los demás?

¿Quién disfruta más del sexo oral?

Sexo oral. VoxBox.

Hablemos de sexo oral. Sin tapujos ni tabúes. Las mujeres se han permitido experimentarlo sin el estereotipo que antes se tenía. ¿Quién lo disfruta más?

Opinión.- Es un tema que se habla en secreto y que a algunos les incómoda aceptar que lo practican (o que quieren practicarlo).

Las mujeres se han permitido experimentarlo sin el estereotipo que antes se tenía, que era solo para satisfacer al hombre. Pero ¿quién lo disfruta más?

Vamos a los hechos científicos, ya hay estudios que han comprado que las mujeres son más propensas a practicar el sexo oral que los hombres. Y aquí voy a divagar un poco en que creo que esto se debe a que los hombres han mostrado un gran interés en que las mujeres les practiquen sexo oral y las mujeres nos limitamos a no experimentarlo por miedo (sí, machismo). 

Un estudio realizado por la Universidad del Pacífico y London School of Hygiene and Tropical Medicine aseguró que la práctica de sexo oral entre los géneros no es equilibrado. Lo que se encontró fue que las mujeres prefieren no recibir sexo oral porque sienten el rechazo de los hombres hacia los genitales femeninos, y eso acaba por incomodarlas.

A ver, voy a detenerme aquí. Las mujeres, a menudo se sienten inseguras no solo de sus genitales sino de su cuerpo en sí: las llantitas, la celulitis, la depilación y, además, si sus genitales son aceptables para los hombres o no. Esto es producto, obviamente, de la visión machista en la sexualidad.

Las prácticas sexuales para una mujer implica muchas cosas y entre todas esas, la última en la que piensan es en la satisfacción y el placer. En este contexto, las mujeres han optado por disfrutar el sexo oral de otra manera. Además, a menudo las mujeres relacionan practicarle sexo oral al hombre con el poder, el hombre se relaja y ella lo controla (más estereotipos).

Una investigación publicada en el Journal of Sex Research, recalca que los hombres jóvenes tildan el sexo oral a las mujeres como un acto «de mal gusto».

Pardójicamente, sabemos que el aparato reproductor de la mujer está mucho mejor capacitado que el del hombre para recibir placer.

Pero en los últimos años, la mujer ha experimentado una liberación en su sexualidad. Ahora podemos ver a las mujeres más decididas y seguras de querer recibir placer, incluso más que los hombres.

Mientras tanto el sexo oral sigue siendo uno de los grandes temas pendientes de las relaciones entre parejas. Y, como casi siempre, las mujeres son las que salen perdiendo.

Solo nos queda esperar que esta revolución en la sexualidad femenina continúe.

 

Y soy Rebelde ¿Porque me voy de Netflix?

Lloré la relación de Roberta y Diego y canté a pulmón: 🎶 Aunque no escucho ya estoy lejos de aquí, cierro los ojos y ya estoy pensando en ti y soy…🎶 bueno, ustedes saben lo que sigue.

Es casi una hecatombe saber que ya no podremos seguir disfrutando de las innumerables rupturas amorosas de esta novela. Y Netflix sabe muy bien cómo nos sentimos.

Hace unos días, Netflix lanzó en su cuenta de Twitter unos tuits para despedirse de Televisa. Y lo hizo de una forma muy peculiar, algunos dirían que hasta de forma burlona.

Pero, ¿por qué Televisa se va de Netflix?

Hace unos meses Televisa decidió lanzar su nuevo servicio: Blim. Que viene siendo como una copia de Netflix, en el sentido que es un servicio de video bajo demanda por suscripción.

Debido a esta nueva plataforma (hacer exclusivo sus programas), Televisa ha decidido retirar sus contenidos de Netflix.

Y esto no es poca cosa: según reportes del 2014, las series más vistas de Netflix en México eran telenovelas: Rebelde y Teresa, ambas producidas por Televisa (fuente: Kari Pérez, RP de Netflix para Latinoamérica).

Lo quiera admitir o no, se trata de una pérdida considerable para Netflix. Pero nos alegra que se lo haya tomado por el lado amable y le haya sacado provecho para su publicidad.

Aquí te dejamos los tuits:

 

 

¿En qué capítulo te vuelves adicto a una serie?

Este año Netflix amplió el estudio que llevó a cabo el año pasado para determinar el episodio que «enganchó» a la audiencia; es decir, el episodio que hizo que el 70% de los miembros siguieran viendo la primera temporada hasta el final.

La popular plataforma de series y películas online realizó un estudio en el que investigó audiencias de 11 países (Brasil, Bélgica, Canadá, Alemania, Irlanda, México, Holanda, Noruega, Suecia, Reino Unido y Estados Unidos) y que determina cuál es el capítulo promedio en el que una persona se convierte en adicta a una serie.

Esta investigación revela que, a diferencia de lo que pasa con los espacios de TV, el primer capítulo de una serie no es determinante para atraer al público, sino que su trama evoluciona gradualmente, hasta llegar a un peak en el que engancha a todos, lo que suele pasar entre el 2do y 3er episodio. “Esto confirma que proporcionarles todos los episodios al mismo tiempo a nuestros miembros está más alineado con la forma en que se crean los fans”, afirmó Ted Sarandos, director de Contenidos de Netflix.

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El miedo a lo desconocido puso de cabeza a la audiencia de Stranger Things (¿Dónde está Will?, ¿Dónde está Barb? y ¿Qué es un Demogorgon?; episodio 2) y hechizó a los miembros con American Horror Story: La casa de los asesinatos (Los muertos deambulan con libertad la Noche de Brujas; episodio 4).

El submundo de la corrupción política —ya se trate de la sed de poder de Pablo Escobar en Colombia o de la lucha de Robert Taro por conservarlo en Francia— generó la adicción de los suscriptores a Narcos y a Marseille a partir del episodio 3.

No es sorpresa que los miembros de Netflix que sienten curiosidad por los crímenes eligieran The Fall (Paul Spector demuestra que el asesinato no es un deporte para espectadores; episodio 2), Prison Break (Michael descubre que sobrevivir en prisión es más difícil que fugarse; episodio 3) y Making A Murderer (el interrogatorio de Brendan Dassey; episodio 4).

Sin embargo, no todos los momentos que engancharon fueron sombríos o letales. El amor fue la clave de la adicción a Gilmore Girls (¡El primer beso de Rory!; episodio 7), Jane the Virgin (Jane reaviva una antigua pasión; episodio 7) y Grey’s Anatomy (Meredith empaña el ascensor con McDreamy; episodio 2). Los miembros interesados por las relaciones familiares se conectaron con The Get Down (cuanto más alto es el futuro de Mylene, más desentonada es la relación con su padre; episodio 2), Club de Cuervos (Chava descarrila el plan por la dinastía de fútbol Iglesias; episodio 4) y The Ranch (solo la testarudez de Beau supera el ego de Colt; episodio 3). Y la mezcla de ambos intereses fue lo que funcionó con Fuller House, cuando el perrito Cosmo se suma al clan Tanner en el episodio 4.

Según la investigación, estos son los episodios globales que engancharon a los miembros de Netflix:

Episodios Netflix

Preguntas que debes resolver antes de comenzar un proyecto

¿Quién dice que solo los lunes son buenos para iniciar un proyecto? En realidad cualquier día es estupendo para que inicies ese proyecto que toda la vida has soñado… pero hay ciertas preguntas que es preferible que contestes antes de comenzarlo.

¿Qué me motiva?

Aunque la motivación está muy de moda en estos días, y por ello quizás este punto te deje algunas dudas. Pero no te confundas, la motivación sigue siendo esencial para emprender cualquier proyecto personal o profesional que estés por emprender.

¿Cuál es el problema que intento resolver?

Pero la motivación no es suficiente. Recuerda que todos los grandes proyectos —los que han tenido éxito y han cambiado el mundo— siempre han resuelto un problema particular de las sociedades, algunos de ellos ni siquiera sabíamos que existían.

¿Mi idea ya existe?

La innovación consiste, sobre todo, en intentar solucionar algo que nunca antes se había hecho.

¿Mi negocio puede ser descrito con facilidad?

Nada que sea complicado fluye como debiera. Si tus clientes potenciales, tus empleados o socios no entienden exactamente lo que estás haciendo, de nada servirá qué tan bien lo comuniques. Tal vez te sirva poner las ideas en papel y comprender, antes que cualquier otra persona, aquello que quieres hacer.

¿Cuánto necesito invertir?

Los recursos que has presupuestado para tener éxito siempre van a ser un dolor de cabeza. Aquello que hayas estimado, triplícalo. Recuerda que la recompensa no será inmediata.

¿Quién puede ser mi mentor o darme un consejo?

Existen muchas personas que están haciendo algo que tiene que ver con lo que tú estás emprendiendo. Personas que han pasado por donde tú quieres pasar.

Si eres capaz de responder a estas preguntas es porque seguramente ya has pensado muy bien tu proyecto y estás listo para salir a luchar por él ¡No lo pienses más!

4 interesantes datos sobre la vagina

¿Qué tanto conocemos nuestro cuerpo? Nuestras zonas íntimas son a menudo las partes que menos conocemos de nuestro cuerpo y ese es un error muy grande.

Nuestra vagina es una de las zonas más delicadas del cuerpo, y tomar conciencia de ello podría evitarnos muchísimos problemas de salud.

Por ello, aquí te dejamos estos 4 interesantes datos sobre la vagina:

La ropa muy ajustada y estar sentada mucho tiempo es dañino

Cuando permanecer sentadas en una posición fija, la zona genital se calienta porque el flujo de aire también se reduce y se incrementa la humedad. La fricción, el calor y la humedad en el área genital causan irritación, y proporcionan el caldo de cultivo perfecto para las bacterias. Lo mismo pasa con la ropa ajustada.

El exceso de higiene también es perjudicial

La vagina está diseñada para mantenerse limpia por sí sola con ayuda de las secreciones naturales. Por ello, lavarla en exceso es poco recomendable. Un exceso de limpieza también nos expone a las infecciones.

El clítoris

El clítoris es el único órgano humano cuyo único propósito es dar placer (el pene, por ejemplo, tiene finalidad reproductiva). El resto de zonas erógenas del cuerpo femenino sí posee otras funciones. El clítoris es la excepción. Mide entre 8 y 12 centímetros de largo y 6 centímetros de ancho de media, ya que se extiende hacia el interior del cuerpo, asentado sobre la uretra y la vagina.

Tras un parto

Para evitar posibles infecciones tras el parto, los expertos recomiendan abstenerse de mantener relaciones sexuales con penetración durante los primeros seis meses tras haber dado a luz. Además, evitar ingerir mucho azúcar o mucho alcohol o permanecer con ropa interior o bañador húmedo son conductas a evitar pues pueden promover la aparición de una infección.

Y por favor recuerda: visita a tu ginecólogo con regularidad.

¿Dolores menstruales? Estos alimentos te ayudarán a aliviarlos

Hay días en los que despiertas y simplemente odias ser mujer. Lo sé, yo he pasado por eso. A veces ni siquiera ha sonado el despertador y ya sabes que el día será largo, pesado y muy frustrante: el período ha llegado.

Por eso, porque conozco lo mal que se puede pasar en esos días, es que te traigo algunos alimentos que a mí me han ayudado a reducir el dolor.

  1. Zanahoria

El gran beneficio de esta verdura es que facilita la circulación de la sangre, por lo que te ayudará a disminuir los espasmos de tu estómago en esos días difíciles.

  1. Frambuesa

Un té de frambuesa —además de ser deliciosos— te ayudará a relajar tus músculos abdominales y evitar que se contraigan con tanta fuerza.

  1. Pescado

El Omega 3 te ayudará contrarrestar los desbalances hormonales que también sufrimos esos días.

  1. Agua

Mantenerte hidratada en estos días es sumamente importante, ya que el agua reduce la hinchazón que te provoca tantas molestias durante la menstruación.

  1. Menta

La menta es un antiespasmódico natural y milenario que alivia cualquier dolor de estómago.

Estos alimentos son completamente naturales, así que no tienen ningún efecto inesperado en nuestro organismo como las pastillas, así que anímate a probarlos.