¿Cómo celebran los latinos la independencia en Estados Unidos?

La independencia en Estados Unidos celebra este día, 4 de julio, su 240.º aniversario de separarse del Imperio Británico, con una fiesta total en la que los colores nacionales inundan cada uno de los estados. Y los latinos radicados allí no se quedan atrás.

Detalles.- Ya sean ciudadanos o indocumentados, es imposible mantenerse al margen de una celebración tan arraigada.

Pero hay que tener en cuenta que en los distintos Estados del tradiciones varían, así que los latinoamericanos acostumbran sumarse a las distintas celebraciones, añadiendo siempre el toque hispano a todo.

En Texas, por ejemplo, se acostumbra una jornada de rodeo; en California son habituales las escapadas a las hermosas playas, un buen picnic o barbacoa a base de hamburguesas, costillares o hot dogs; mientras los festivales de jazz invaden Kentucky y la declaración de Independencia es leída, en directo, en el ayuntamiento de Boston; en la Florida las visitas a la playa, hacer barbacoas y luego apostarse a ver el espectáculo de los fuegos artificiales.

Para algunos hermanos latinos esta festividad es la oportunidad es ideal para integrarse y honrar a la nación que los acoge; para otros es un emotividad.

El temor siempre presente

Pero no se puede hablar solo de felicidad. El miedo de una posible deportación se mezcla con las crecientes preocupaciones políticas. Las elecciones presidenciales que se encuentran a la vuelta, y el temor a la eventual victoria del candidato republicano Donald Trump, persisten aún en medio de esta gran fiesta cívica. Latinos

 

“Aunque no nos quieran aquí, nosotros como indocumentados sí queremos este país y somos leales a él. Mi esposo, mis hijas y yo siempre celebramos el 4 de julio, porque somos parte de este país”, aseguró la mexicana de 47 años Marú Galván a la Agencia Efe.

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Amarse a uno mismo: La verdadera autoestima

Estilo de vida.- El problema radica en cómo se mide. Usualmente lo que sucede es que hacemos una evaluación de pros y contras —cosas positivas y negativas— que existen en nosotros. Si, por ejemplo, nos fijamos en que somos puntuales, honrados o responsables, tendemos a pensar bien de nosotros mismo. O si, por el contrario, vemos que somos perezosos o mentirosos tendemos a tener una baja autoestima.

Esto en realidad se trata de un error. Estudios han demostrado que esa forma de vernos a nosotros mismos puede traernos una profunda inseguridad, producto de esa evaluación constante. Así, si tu buena autoestima se basa en que eres una persona responsable, pero en algún momento no logras cumplir con algún trabajo universitario o laboral, esa “buena autoestima” fácilmente se puede venir abajo.

¿Cómo saber entonces si tenemos una buena o mala autoestima?

Autoestima significa “el amor con uno mismo”, entonces: ¿Por qué planteamos la autoestima en términos de lo que somos o hacemos? Si en realidad las relaciones de amor se basan en un interés genuino en el bienestar del otro y en un deseo de compartir con este, en una ternura que sale de nosotros hacia esa persona y que nos permite ser sensibles con todo lo que le suceda.

Así es exactamente como debería de funcionar la autoestima: como verdadera relación de amor con uno mismo, en la que nos responsabilicemos de nuestras propias necesidades y limitaciones, y nos conmovamos en un contacto genuino y honesto con nosotros mismos, aceptándonos incondicionalmente.

Amarse a uno mismo. Tener una relación saludable con uno mismo. Ser incondicionales con uno mismo. De eso realmente es de lo que se trata la autoestima.

(Fuente: Psyciencia)

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Revolución al descubierto, ¿por qué Alicia Keys dejó de usar maquillaje?

Alicia Keys. VoxBox.

Alicia Keys decidió no volver a usar maquillaje. El mundo de la moda, los medios y el internet se volvieron locos, pero su decisión es inamovible.

Estilo de vida.- En realidad, y como la mayor parte de las cosas importantes de la vida, todo comenzó de forma inesperada: Alicia Keys lo recuerda. “Todo sucedió cuando tuvimos que fotografiar la portada de mi último álbum. Acababa de llegar del gimnasio, llevaba un pañuelo debajo de la gorra y Paola —la fotógrafa— me dijo: ‘Te tengo que fotografiar ahora mismo, así. La música es cruda y real, y estas fotos deben serlo’. Me quedé en shock. Al principio estaba nerviosa e incómoda, mi rostro estaba totalmente limpio y llevaba una sudadera. Le pregunté: ‘¿Ahora? ¿Ahora mismo? Quiero que sea realista, pero esto quizá sea demasiado real’. Y así fue, empezó a hacer fotos”.

La experiencia fue tan fuerte, que se tuvo que replantear su propia construcción de qué es ser mujer, y qué significa la belleza para ella y para el mundo entero. Alicia remata aquella anécdota así: “Juro que fue el momento en el que más fuerte, más empoderada, más libre y más honestamente bella me he sentido jamás”.

Pero sin importar qué tanto alboroto generaron sus primeras apariciones públicas sin maquillaje, no debemos olvidar que la cantante siempre le llevó la contraria a las tendencias de la industria musical: jamás ha utilizado su sexualidad para vender, nunca ha explotado su innegable atractivo y siempre se decantó por los temas más ásperos de la sociedad.

La cantante hizo pública una poderosa carta, en la que hacía gala de una postura firme en cuanto a los cánones de belleza que el medio actual exige, sobre todo a las mujeres:

Antes de comenzar mi nuevo disco escribí una lista de todas las cosas de las que estaba hastiada. Una de ellas era lo mucho que a las mujeres les lavan el cerebro para que sean siempre delgadas, o sexys, o deseables, o perfectas. Una de las muchas cosas de las que estaba cansada era del juicio constante hacia la mujer. El constante estereotipo, valiéndose de cualquier medio, para hacernos sentir como si la talla normal no fuera normal, y prohibirte el cielo si eres talla grande. O el mensaje insistente que ser sexy significa andar desnuda.

Así, consciente del poder que tiene para que las personas lo escuchen, Keys pretende iniciar una revolución de las mujeres en contra de los estereotipos y los estándares de belleza, que no hacen sino dañar.

Espero en Dios que esto sea una revolución, porque no quiero cubrirme más. Ni rostro, ni mi mente, ni mi alma, ni mis pensamientos, ni mis sueños, ni mis luchas, ni mi crecimiento emocional. Nada.

(Aquí puedes leer la carta completa en inglés)

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Sigurdsson: el futbolista islandés al que no le gusta el fútbol

Ragnar Sigurdsson es famoso en Islandia porque no ve mucho fútbol. A veces ni conoce los grandes nombres del fútbol y a todo el mundo le gusta ese aspecto de su personalidad.

Detalles.- Los seleccionados de fútbol islandeses han sorprendido al mundo. De ser un equipo por el que nadie habría apostado, se han adjudicado algunas victorias importantes y han invadido el fútbol europeo como muy pocas veces se ha visto. Pero de todas las cosas extraordinarias que se podrían hablar de la selección, Sigurdsson es quizás la más extraña de todas.

“Ragnar Sigurdsson es famoso en Islandia, porque no ve mucho fútbol. A veces ni conoce los grandes nombres del fútbol y a todo el mundo le gusta ese aspecto de su personalidad”, lo describe un entusiasmado hincha de la selección, a la agencia AFP.

Es todo un caso bastante peculiar dentro del fútbol profesional. Ragnar no solo acaparó la atención de toda Europa en su actuación imbatible contra Inglaterra, sino que han salido a la luz algunas declaraciones anteriores del islandés, en el que deja ver que no es fanático del deporte que practica.

Por ejemplo aquel episodio de 2013, en el que antes de jugar ante Croacia en el repechaje de clasificación para el Mundial, Ragnar admitió que no conocía a la estrella de la selección croata Mario Mandzukic. “No estoy bromeando, nunca vi jugar a ese tipo. Es del Bayern, ¿no? No veo mucho la liga alemana”.

Si se trata de ver competiciones por televisión, Sigurdsson prefiere el balonmano o los deportes de combate extremo. Aunque si puede elegir, casi prefiere las series de televisión. El fútbol ni siquiera es una opción para él.

Orgullo islandés

Después de que su selección eliminó a Austria, en un partido en el que sin duda alguna no eran los favoritos, aseguró que una de sus principales fortalezas radica precisamente en no tener miedo. “Tenemos una especie de orgullo islandés, que hace que no nos inclinemos ante nadie… Cuando ves por televisión a un jugador como Iniesta valoras su talento, pero si me enfrento a él, me da igual”.

Y si bien sus declaraciones pueden sonar demasiado egocéntricas, la realidad es que su equipo ha logrado dejar afuera a varios de los equipos más poderosos del mundo. Con un presupuesto bastante por debajo de los demás, y con un entrenador que en sus ratos libres se dedica a ser dentista.

Bjorn Bragi, amigo íntimo del jugador, cuenta en su libro Afram Island una anécdota que podría demostrar mejor el carácter de Ragnar: “Durante un partido importante de eliminatorias contra Holanda, en Ámsterdam, el defensa tenía en la cabeza el rap del colegio, una canción popular en Islandia durante la década de 1990”.

“Comencé a cantar en el hotel y se le quedó en la cabeza a todos. Llegó ese partido y no me acuerdo de nada, solo que comencé a cantar en mi cabeza: ¡Rap, Skolarapp! ¡Me estaba volviendo loco!”, añadió Sigurdsson.

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Desapego material: Una filosofía de vida

Estilo de vida.- Internet ha acercado al mundo y ha puesto a disposición de casi todos una gama infinita de productos. Algunos increíblemente útiles, otros no tanto, pero que de todas formas tenemos o nos gustaría tener. Las modas y las tendencias nunca fueron tan veloces, tan variadas ni tan excéntricas.

¿Por qué es entonces que cada vez más japoneses escogen un estilo de vida más simple —minimalista, lo llaman algunos— desechando las cosas innecesarias y quedándose solo con aquellos objetos que son en absoluto indispensables?

El tiempo y dinero que antes empleaban para comprar cantidades de cosas, para darles mantenimiento u ordenarlas, ahora lo invierten en otras actividades más gratificantes, como salir con amigos o incluso viajar.

Que las cosas nos pertenezcan y no pertenecer nosotros a las cosas parece ser la respuesta lógica para este comportamiento.

Este grupo creciente de japoneses han decidido adoptar el desapego material como una filosofía de vida, una forma de rebeldía contra la voraz tendencia mundial del consumo desmedido.

Pero los amigos japoneses no han sido los únicos. Grandes personalidades como el mismo Steve Jobs habrían escogido este estilo de vida, muy cercano a las enseñanzas del Budismo Zen.

Conocer el valor de las cosas en lugar de su precio. Vivir ligero y con plenitud, con el mínimo posible. Estas personas lo saben y lo están practicando, más que como una moda pasajera, como una auténtica relación espiritual con el entorno que les rodea.

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#NoTeVayasMessi: La afición que no renuncia

Noticias.- Como si perder por segundo año consecutivo una copa contra Chile no fuera suficiente, los aficionados argentinos recibían otro golpe letal: su ídolo anunciaba su retirada del fútbol internacional.

La prensa especializada no se hizo esperar. Las declaraciones de la estrella azulgrana recorrieron de inmediato el mundo entero, acaparando los titulares incluso más que los campeones de la Copa América Centenario.

Las redes sociales y las grandes personalidades no le dieron tregua. De inmediato inundaron Twitter con millones de mensajes puestos bajo la etiqueta de #NoTeVayasLio.

Otra de las estrellas legendarias de la Albiceleste, Diego Armando Maradona, no titubeó en publicar por Facebook un mensaje, en el que aseguraba que Messi todavía tenía mucho que dar.

Maradona a Lio

Muchos especulan que fue el calor del momento, la enorme impotencia de volver a ver de cerca la gloria y no poderla alcanzar, lo que motivaron esas declaraciones. Pero lo cierto es que los amantes del buen fútbol, sin importar si son argentinos o no, no están dispuestos a dejarlo renunciar.

Por ejemplo, el presidente argentino Mauricio Macri publicó en su cuenta en Twitter el siguiente mensaje:

MACRI

 

Además, el mandatario defendió a la Pulga, asegurando que había que cuidarlo, porque es “un regalo de Dios tener al mejor jugador del mundo”.

Pero sin lugar a dudas, el premio al mensaje más conmovedor y tierno se lo llevó el pequeño hincha de la Albiceleste, llamado Piero.

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¿Extrovertido o introvertido? Por qué es importante el punto medio

Ser extrovertido o introvertido ha sido siempre objeto de debate de la psicología, desde que se entiende que estos dos polos de la personalidad humana en realidad no son absolutos, sino que existe en el medio una enorme cantidad de variantes.

Detalles.- Por ejemplo, hay personas que en general se definen como introvertidas, pero que en ciertas circunstancias particulares pueden perfectamente volverse extrovertidas como el que más. Lo mismo sucede del otro lado con las personas extrovertidas.

En general uno se ubica en alguna de las dos categorías, tomando en cuenta las cosas que prefiere hacer y cómo las prefiere hacer. Una persona que gusta más de pasar un sábado por la noche en su casa, viendo películas o leyendo algún libro es mucho más probable que se identifique a sí misma como introvertida, y con probabilidad tenga razón. Una persona que el mismo sábado por la noche prefiere una discoteca o una fiesta, se entiende, se identifica como extrovertida y es probable que también tenga razón.

Pero lo que nos hace ver un reciente estudio hecho por científicos finlandeses, publicado por la revista especializada Journal of Personality, es que lo ideal es la alternancia entre los dos polos. Esta idea pudiera resultar complicada de realizar para ciertas personas, pero salvo personas con algún síndrome o trauma particular, la alternancia no es imposible para nadie, aunque sí debería ser realizada a partir de los casos particulares de cada uno.

Por un lado, el artículo titulado Happy now, tired later? (en el que se publica los datos obtenidos en el estudio) asegura que entre los múltiples beneficios del contacto humano se encuentra, nada menos, que la felicidad. Aquí es donde llevan la ventaja quienes tienden a la extroversión. Pero no son todas buenas noticias: este estudio ha demostrado que la constante cercanía y convivencia humana termina teniendo efectos de cansancio. Sí, estar tanto tiempo rodeado de personas puede ser cansado y no solo en un sentido anímico, sino realmente cansado.

Es en este punto donde los introvertidos sacan ventaja, pues el mismo estudio revela que la soledad tiene altos poderes regenerativos sobre la psique, pero además sobre el cuerpo humano.

Así que ya lo sabes, sin importar en qué punto de ese espectro de personalidad te ubiques, los expertos parecen coincidir en que es igual de importante dedicar tiempo para la convivencia con otras personas, así como dedicar períodos considerables en soledad.

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Música para humanos

Factor humano por excelencia, relacionamos la música con el ocio, con la distracción, incluso como una forma de terapia, y los más aventajados como un estilo de vida.

Detalles.- La música es un elemento indispensable en la vida humana. No se ha registrado jamás una sola cultura en el mundo para la que la música no tenga un valor preponderante, tanto en su condición de elemento cultural, como en la conformación de la identidad de cada nación y cada persona en particular.

Con la llegada del internet, de la voraz tendencia de la globalización, ahora tenemos acceso a una cantidad casi obscena de música proveniente de cada rincón del planeta. La facilidad para la edición de videos nos ha regalado hilarantes piezas musicales de los más diversos tipos, como este video de Barack Obama interpretando el mega hit de Daft Punk. También nos ha permitido conocer bandas de jóvenes talentosos de todo el planeta, cuya experticia musical en otro momento de la historia jamás hubiese pasado de sus círculos más inmediatos.

Relacionamos la música con el ocio, con la distracción, incluso como una forma de terapia y los más aventajados como un estilo de vida.

Debido al hecho de que incluso un niño fácilmente puede mover su cuerpo al ritmo de una melodía, podríamos llegar a pensar que se trata de un instinto primitivo: para nuestra especie la música es un don innato —genético, incluso— y es por eso que nos sorprende tanto descubrir que el que podamos crearla, escucharla, transmitir emociones a través de ella y, por supuesto, bailarla, es en realidad una de las muestras más significativas de la evolución en el planeta.

Nadie ha podido determinar de dónde surgió esa habilidad, pero con la información recabada por la ciencia hasta este momento podemos comenzar a intuir el papel fundamental que ha jugado en la conformación de nuestro cerebro. Ni siquiera los simios, con quienes los seres humanos compartimos un antepasado común y algunas otras habilidades complejas, como la interiorización de ciertas reglas abstractas de lenguaje, son capaces de formular en su cerebro secuencias, que es el elemento primordial para la música.

Una de las principales pistas de esta habilidad podría residir en el habla. En realidad no se ha sabido determinar si el habla surgió de la música o al revés, pero sí existe evidencia suficiente para determinar que ambas habilidades venían de la mano. Lo que sabemos incluso, sin necesidad de ser científicos, es que cada idioma humano posee un ritmo y una melodía diferentes. Esas variaciones del habla se diversifican todavía más dentro de un mismo idioma, como es el que caso del español, que no se habla igual en el norte, sur o Centroamérica. Esta relación del habla y la música ha generado hipótesis bastante curiosas, como los estudios que han sugerido que distintas culturas podrían haber desarrollado diferentes formas musicales por la influencia del ritmo propio del idioma que hablan.

Así que la próxima vez que pongas tu canción favorita en el celular o la computadora, recuerda agradecer a la evolución por tan maravilloso regalo.

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